• Enerjik ve zinde hissetmek için 10 besin

    Enerjik ve zinde hissetmek için 10 besin

    Yaz aylarında artan sıcaklıklarla beraber çoğunuz hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha yorgun ve daha halsiz hissediyoruz. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal “Enerjimizi yükseltmek ve daha zinde hissetmek için doğru besinlerle doğru beslenme modeli oluşturmak oldukça önemli. Bu nedenle su ve vitamin-mineral içeriği yüksek besinlere yönelmekte fayda var” diyor. Beslenme

    Devamını Oku →
  • Yaz aylarında besin zehirlenmeleri artıyor

    Yaz aylarında besin zehirlenmeleri artıyor

    Yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte besin zehirlenmeleri görülme sıklığı da artabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre besinler aracılığı ile insan organizmasına taşınan bakteri, virüs, parazit, toksin ve kimyasal maddeler gibi kirleticilerden kaynaklanan besin zehirlenmelerine bağlı hastalıklar, her yıl dünyada yaklaşık 600 milyon kişiyi yani her 10 kişiden birini etkiliyor. Besin zehirlenmeleri genellikle bulantı, kusma, karın ağrısı,

    Devamını Oku →
  • Sofranın Yeni Patronu Onlar!

    Sofranın Yeni Patronu Onlar!

    Çocuğunuz Yiyeceklere Dokunsun, Koklasın, Tanısın… Ek gıdaya geçiş sandığınız kadar zor bir süreç değil. Yeter ki çocuğunuzu özgür bırakın! Bebeğinizi muhallebi yemeye zorlamak yerine sizinle birlikte sofraya oturtun ve neyi, ne kadar yiyeceğine bırakın kendisi karar versin. Böylece hem yiyecekleri hem de sofra kültürünü erken yaşta tanıma imkanı bulsun. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı

    Devamını Oku →
  • Saatlerce Güneşte Yatma, İçerek Bronzlaş

    Saatlerce Güneşte Yatma, İçerek Bronzlaş

    Beslenme düzeninde yapılacak olan takviyelerle hem daha bronz bir tene sahip olmak mümkün hem de daha tatlı bir kahvelikte bronzlaşmak… Diyetisyen Emre Uzun, özellikle smoothie gibi pratik beslenme alternatifleriyle bu konuya çözüm sunuyor. Melanin sentezini arttıran besinlerin bronzlaşma konusundaki olumlu etkilerine dikkat çeken Emre Uzun, ‘Güneşin altında saatlerce yatmak yerine , güneşe çıkmadan önce içilecek

    Devamını Oku →

Photostream