• İdeal kilo için 8 öneri

    İdeal kilo için 8 öneri

    Yaz mevsimi geldi. İdeal kilonuza ulaşmak için henüz geç kalınmış değil. Ancak, hızlı zayıflamak, daha ince görünmek amacıyla şok diyetlere başvurmak sağlığınızı tehlikeye sokabilir.

    Devamını Oku →
  • Ramazanda Kilo Alımının Önüne Geçin!

    Ramazanda Kilo Alımının Önüne Geçin!

    Ramazanda Beslenme Düzeni Nasıl Olmalıdır? Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, ‘’Ramazan ayında uzun süren açlıklar kan şekerinde belirgin düzeyde düşmelere sebep olmaktadır. Kişiler iftar anında hızlı bir besin alımı yaşarlarsa kan şekerinin hızla yükselmesine neden olacağından ağırlık çökmesi hissi, yorgunluk ve uyku hali şikayetlerini yaşayabilmekteler. Bu durumun oluşmaması ve günlük

    Devamını Oku →

Photostream