• Horlamaya son vermek için uzman tavsiyeleri

    Horlamaya son vermek için uzman tavsiyeleri

    Uyku halinde olduğunuz için horlamayı durdurmak kolay değil. Bu can sıkıcı alışkanlık yanınzdakileri rahat ettiği gibi uyku kalitenizi de etkileyen bir etkendir ve hayatınızın ilerleyen dönemlerinde sağlık sorunlarına neden olabilir. İnsanlar horlamayı çok derin uyumayla ilişkilendirseler de işin aslı tam tersidir. Horlamak, sizin gün boyunca ihtiyacınız olacak enerji için gerekli derin uykudan mahrum bırakabilir. Horlama

    Devamını Oku →

Photostream