• 2.000 kalori ve 10.000 adım

    2.000 kalori ve 10.000 adım

    Yazın gelmesi ve kısıtlamaların azalmasıyla birlikte sağlıklı bir yaşam tarzına dönmek için iyi bir zaman olabilir. Ancak, spor salonuna tıkılma fikri sizi düşündürüyorsa uzmanların bu konudaki görüşüne bir göz atın.

    Devamını Oku →
  • “Mucize Diyetler”e kanmayın!

    “Mucize Diyetler”e kanmayın!

    Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor. Kolay ve hızlı kilo kaybı sağladığı düşüncesiyle özellikle gençlerin ilgi gösterdiği, “mucize” ve “şok” gibi isimlerle bilinen diyetler uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Sağlıklı kilo verme konusunda kişiye özel diyetlerin önemini vurgulayan Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel

    Devamını Oku →

Photostream