• Horlamaya son vermek için uzman tavsiyeleri

    Horlamaya son vermek için uzman tavsiyeleri

    Uyku halinde olduğunuz için horlamayı durdurmak kolay değil. Bu can sıkıcı alışkanlık yanınzdakileri rahat ettiği gibi uyku kalitenizi de etkileyen bir etkendir ve hayatınızın ilerleyen dönemlerinde sağlık sorunlarına neden olabilir. İnsanlar horlamayı çok derin uyumayla ilişkilendirseler de işin aslı tam tersidir. Horlamak, sizin gün boyunca ihtiyacınız olacak enerji için gerekli derin uykudan mahrum bırakabilir. Horlama

    Devamını Oku →
  • Uyku apnesiyle ilgili doğru sanılan 6 yanlış

    Uyku apnesiyle ilgili doğru sanılan 6 yanlış

    Sağlıklı ve kaliteli yaşamın vazgeçilmezlerinden biri kaliteli uykudur. Bu nedenle uyku ile ilgili yaşanan problemler kişinin tüm hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle 40 yaş üstü erkeklerde daha sık görülen uyku apnesi hakkında doğru bilinen yanlışları Hastane Derindere Nöroloji Bölümü Uzmanı Dr. Keriman Oğuz’dan öğrendik… Yanlış: Uyku apnesi sadece horlamayla başlar. Doğru: Horlama uyku bozukluğunun bir

    Devamını Oku →
  • Uyku apnesine çare buldular

    Uyku apnesine çare buldular

    Yaygın sağlık problemi uyku apnesi sendromunun tedavisi Boğaziçi Üniversitesi öğretim üyelerinde geldi. Türk bilim insanları Yrd. Doç. Dr. Özgür Kocatürk, Doç. Dr. Albert Güveniş ve doktora öğrencisi Sefa Zülfikar’ın geliştirdiği ağız içi aparatı sayesinde hastalık artık kolayca tedavi edebilecek. Dünyada başka bir örneği olmayan, uyku konforundan ödün vermeden kullanılabilen ürün, horlamaların şiddetini de büyük oranda

    Devamını Oku →

Photostream