Archives

• • 15 TEM 17
  • 0 yorum
  

  Hangi yağlar kilo vermeye yardımcı oluyor?

  Uzmanların açıklamalarına göre bitkisel ve deniz kaynaklı esansiyel yağ asitleri sağlıklı bir yaşama katkı sağlarken, beslenme ve egzersizden alınacak sonuçları olumlu yönde etkiliyor. En önemli enerji kaynakları arasında yer alan yağların sağlık için ne kadar gerekli olduğu zaten biliniyordu. Bitki, meyve ve tohumlardan Cold Press yöntemi ile %100 doğal olarak üretilen yağların faydaları da bilimsel

  Devamını Oku →

  • Kategori
  • Aile Hekimliği,
  • Dahiliye,
  • Diyet,
  • Farma,
  • Fizyoloji,
  • Genel,
  • Sağlık Bilgisi

  • Yazar
  • saglikesenlik
• • 31 MAY 17
  • 0 yorum
  

  Onu Yeme Bunu Ye

  Daha sağlıklı yemek seçimleri nasıl yapılır? Ne yediğiniz ve içtiğiniz hakkında yaptığınız seçimler önemlidir. Bu seçimler dengeli ve sağlıklı bir beslenme örüntüsü içermelidir. Hepimizin cinsiyet, yaş, boy uzunluğu ve fiziksel aktivite durumuna göre farklı enerji gereksinimleri vardır. Sağlıklı beslenmenin birçok avantajı vardır. Kilo kaybetmenize veya kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda kolesterolünüzü düşürebilir ve bazı

  Devamını Oku →

  • Kategori
  • Diyet,
  • Haber

  • Yazar
  • saglikesenlik

Photostream