Evde öksürüğe iyi gelen doğal çözümler
Öksürükler, zaman zaman günlük rutinimizi bozabilir, hatta uyku düzenimizi bile etkileyebilir. Şuruplarla geçirilebilen öksürüklerin yanı sıra, ilaç kullanmak istemeyenler için evde hazırlanabilecek birçok doğal çözüm bulunmaktadır. Bu makalemizde, öksürüğünüzü hafifletmek ve rahatlatmak için kullanabileceğiniz ev yapımı tariflere değineceğiz.
Öksürüğün sebebini belirleyin
Öksürüğün çeşitli sebepleri olabilir, solunum yolu enfeksiyonlarından astıma, tüberküloza kadar. İlk adım olarak, öksürüğünüzün sebebini öğrenmek adına doktorunuza danışmanız önemlidir. Özel bir tedaviye ihtiyacınız yoksa, aşağıdaki doğal çözümlere göz atabilirsiniz.
Öz yağlar
Birkaç damla okaliptüs veya çay ağacı öz yağını boyun ve sinüslerinizin üzerine sürün, biraz da göğsünüze uygulayabilirsiniz. Günde iki defa uygulamak yeterli olacaktır. Okaliptüs yağı antibakteriyel özelliklere sahiptir ve öksürüklere, baş ve vücut ağrılarına iyi gelirken, çay ağacı yağı enfeksiyonları tedavi eder.
Ananas suyu
1 bardak ananas suyunu, yarım yemek kaşığı balı, biraz tuzu ve karabiberi karıştırın. Bu karışımın dörtte birini için ve gerisini dolaba atın. Günde iki defa dörtte bir bardak içebilirsiniz. Ananastaki bromelain maddesi öksürüğü hafifletir, inflamasyonları azaltır ve nazal mukusu temizler.
Doğal şuruplar
Bal ve limon: 2 yemek kaşığı bal ile yarım kaşık limon suyunu bir bardak suyun içine katın ve karışımı için. Sabah ve akşam içebilirsiniz. Bal öksürüğü keser, limondaki C vitamini enfeksiyonla savaşır.
Bal ve tarçın: 1 yemek kaşığı balı biraz ısıtın, içine tarçın ekleyin ve karıştırın. Soğuduktan sonra tüketin. Tarçın ve bal birleşerek öksürüğü kontrol altına alır.
Bitki çayları ve içecekler
Zencefil, nane ve bal çayı: 3 yemek kaşığı ince kıyılmış zencefil, 1 kaşık nane ve 4 bardak suyu kaynatın. Soğuduktan sonra bal ekleyip karıştırın ve bir yemek kaşığı tüketin. Zencefil antibiyotik özelliklere sahiptir, nane enfeksiyonlara karşı iyi gelir.
Elma sirkesi gargarası: 2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık su ile karıştırın ve gargara yapın. Günde iki defa bu uygulamayı yapmak öksürüğü rahatlatabilir.
Diğer doğal çözümler
Vicks kullanımı: Vicks adlı kremleri ayağınıza sürüp çorap giyin ve gece bu şekilde uyuyun. Vicks sinirleri rahatlatır ve öksürüğe engel olur.
Çay: 1 yemek kaşığı oregano çayını bir bardak kaynar suya atıp demleyin. Bu çay balgam atmanızı sağlar ve burnunuzu açar.
Mürver şurubu: Mürver ağacının meyvesinin kuru halinden hazırlanan şurup özellikle viral enfeksiyonlarda öksürüğe çare olabilir.
Bu doğal çözümleri denemeden önce, sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir. İçeriklerin kişisel sağlık durumunuza uygun olduğundan emin olun. Herhangi bir şüphe durumunda, profesyonel tıbbi tavsiyeye başvurunuz.
