Formumuzu ne kadar sürede kaybedebiliriz
Forma girmek kolay değil. Ancak tüm zorlu çalışmalardan sonra, bunu ne kadar zaman sürdürebiliriz?
Devamını Oku →Etkinlik Yok
Archives
- Anasayfa
- Archives
Ramazan’da egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Oruçlu egzersiz ile ilgili bir süredir bilimin eğilimi var. Yapılan araştırmalara göre de enerjinin daha verimli kullanılması ve isnülin direncini artırması gibi faydaları olduğu ortaya kondu. Bazı araştırmalar ve araştırmacılar, oruçlu yapılan egzersizin enerji ihtiyacını glikojenden daha az ve yağ depolarından daha fazla yararlanabileceğini söylüyor ve bu durumda açlık durumunda yapılan egzersizlerin yağ yakma için
Devamını Oku →
9 yıl gençleştiren bilimsel egzersiz bulundu
Biyolojik olarak 9 yıl gençleştiren bilimsel egzersiz bulundu. Gerçekten sağlıklı yaşamaya kararlı olan herkes yapabilir. Uzun yaşamayı hepimiz istiyoruz. Eskiden birisi hapşırdığında sadece çok yaşa denirdi, yakın zamanda bu iyi yaşa, mutlu yaşa, sağlıklı yaşa gibi çeşitlemelere kavuştu. Çünkü artık sadece uzun yaşamak yeterli değil, pek çok insan kaliteli yaşamayı öncelikli tutuyor. Ömrü uzatmak çağlar ve
Devamını Oku →
Koşucular için ilk yardım önerileri
Koşmak günümüzde gittikçe yaygınlaşan bir spor. Spor yapmak, koşmak sağlığa ne kadar yararlıysa, beklenmeyen bazı durumlarda yeni sağlık sorunlarının habercisi de olabiliyor. Tuz gölünün üzerinde bambaşka bir atmosferde koşacak olan sporcuların sağlık sponsoru Acıbadem Mobil Sağlık’tan Dr. Hazal Akgün özellikle koşuya yeni başlayan ya da amatör atletler için çeşitli yaralanmalara karşı pratik olarak neler yapılabileceği
Devamını Oku →
- 1
- 2
© 2017 SağlıkEsenlik | Tüm Hakları Saklıdır 