• Oruç tutmanın beyne faydaları

    Oruç tutmanın beyne faydaları

    Uzun saatler yemek yememek zorlayıcı olabilir. Ancak oruç tutmanın beyin fonksiyonlarınızı uzun dönemde koruyabilir. Bilim adamları, beynin vücudumuza koyduğumuz veya dışarıda bıraktığımız şeylerle nasıl bir bağlantı olduğunu altını çizen karmaşık mekanizmaları anlamaya yeni başlıyor. Ancak beyin ve uzun süre yiyeceksiz geçirdiğimiz dönemde beynin faaliyetleri hakkında bilinenler, gelecekteki araştırmaların derinden incelenmesine cesaret veriyor. Oruç tutmanın beyne

    Devamını Oku →
  • Ramazan’da egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler

    Ramazan’da egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler

    Oruçlu egzersiz ile ilgili bir süredir bilimin eğilimi var. Yapılan araştırmalara göre de enerjinin daha verimli kullanılması ve isnülin direncini artırması gibi faydaları olduğu ortaya kondu. Bazı araştırmalar ve araştırmacılar, oruçlu yapılan egzersizin enerji ihtiyacını glikojenden daha az ve yağ depolarından daha fazla yararlanabileceğini söylüyor ve bu durumda açlık durumunda yapılan egzersizlerin yağ yakma için

    Devamını Oku →
  • Ramazan’da yeterli sıvı tüketmemek taş oluşumunu artırır

    Ramazan’da yeterli sıvı tüketmemek taş oluşumunu artırır

    Türkiye’nin böbrek taşı hastalığının sık görüldüğü ülkelerden birisi olduğunu belirten Lokman Hekim Hastaneleri Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ersin Çimentepe, oruç tutan insanlarda börek taşı oluşumunun veya mevcut taşların yerinden oynayarak belirti vermesinin, sık görülen bir durum olduğuna dikkat çekti. Prof. Dr. Çimentepe, “Özellikle Ramazan ayının sıcak mevsimlere denk geliyor olması bu ihtimali arttırıyor. Günün yaklaşık

    Devamını Oku →
  • Oruç Tutmak Karaciğer Yağlanmanızı Azaltabilir!

    Oruç Tutmak Karaciğer Yağlanmanızı Azaltabilir!

    Ramazan sofralarının vazgeçilmesi olan ziyafet sofralarının lezzetleri ölçülü tüketilmediğinde, özellikle sağlık problemleri yaşayanların şikayetlerinin artmasına neden olabiliyor. Ancak midenizin gerçek anlamda dinleneceği bu dönemi doğru değerlendirirseniz karaciğer yağlanması gibi pek çok hastalıkla ilgili şikayetlerinizin de azalması mümkün… Hastane Derindere İç Hastalıkları Uçmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan karaciğer hastalıkları olanların Ramazan’ı daha sağlıklı atlatmaları için yapmaları gerekenleri

    Devamını Oku →

Photostream