Sigara ve obezite: Bilmeniz gerekenler
Sigara içmenin özellikle genç kadınlar arasında kilo alımını önlediğine inanılır. Peki sigara içmek obeziteyi gerçekten nasıl etkiliyor? Gelin bunu inceleyelim.
Çalışmaya genel bakış
Araştırmacılar, yaşları 31 ila 69 arasında değişen 499.504 yetişkini içeren Birleşik Krallık Biyobankası verilerini analiz etti. Yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi ve tıbbi geçmiş gibi faktörleri göz önünde bulundurarak sigara içme alışkanlıklarına ve obeziteye baktılar.
Bulgular
Halen sigara içenlerin obez olma olasılığı hiç sigara içmeyenlere göre daha düşüktür.
Ancak bu eğilim 40 yaşın altındakiler için geçerli değildir.
Eski sigara içicilerinin obez olma olasılığı hem mevcut hem de hiç sigara içmeyenlere göre daha yüksektir.
Obezite riski içilen sigara miktarı ile artmış ve bıraktıktan sonra zamanla azalmıştır.
Sigara içmenin obeziteyi önlediğine dair inanışlar, özellikle daha genç ve daha ağır sigara içenler için çok basit olabilir. Sigarayı bırakmak geçici kilo alımına yol açabilir. Sigarayı bırakma programları kilo yönetimi desteğini de içermelidir.
Neden önemli?
Sigara ve obezite arasındaki bağlantının anlaşılması, sigara içenlere yönelik müdahalelerin uyarlanmasına yardımcı olarak daha iyi sağlık sonuçları elde edilmesini sağlar.
Metodoloji
Çalışmada büyük bir kohort çalışması olan UK Biobank'tan elde edilen veriler kullanılmıştır. Katılımcıların sigara içme alışkanlıkları, obezite durumları ve diğer faktörler lojistik regresyon kullanılarak analiz edilmiştir.
Sonuç
Sigaranın kilo üzerindeki etkisi karmaşıktır ve yaşa ve sigara içme geçmişine göre değişir. Sigarayı bırakmak genel sağlık için faydalıdır, ancak kilo yönetimi için destek gerekli olabilir.
